Mashiinka mashiinka jirka ee EMS Product

Mashiinka sawirka

Sharraxaadda Gaaban:

EMS (Qiyaameyaasha isbadalka ee korantada) Mashiinka farshaxanka jirka ayaa dib u eegaysa xuduudaha qaabeynta jirka oo leh awoodda tikniyoolajiyadda, oo oggolaanaya qof kasta oo si sahlan u leh khadadka iyo kalsoonida ay ku riyoodaan.

U dir emaylka

Si faahfaafo

Calaamadaha wax soo saarka

Mashiinka jirka ee EMS ee Prochul wuxuu adeegsadaa tikniyoolajiyadda murqaha korantada ee kontoroolka ah si ay si toos ah ugu dhaqmeyso kooxaha muruqa ee qoto-dheer iyada oo loo marayo isdaba-joogga hoose ee hadda si loo barbardhigo geedi socodka muruqyada murqaha inta lagu jiro dhaqdhaqaaqa dabiiciga. Iyada oo aan lahayn jimicsi adag ama jimicsi muddo dheer ah, waxay si hufan u hawlgelin kartaa oo jimicsi kartaa muruqyada jirka oo dhan waqti gaaban, kor u qaad dufanka gubashada, oo kor u qaad maqaarka, taas oo ku guuleysata saameynta qaabeynta degdegga ah. Tiknolojiyaddan hal-abuurka ah waxay sameysaa qaab-dhismeedka mar dambe caqabad laba-dhinac ah ee xoog jirka iyo waqtiga, laakiin waxay ku raaxeysataa ku habboonaanta iyo hufnaanta ay keento tikniyoolajiyadda.

Kaliya 30 daqiiqo oo daaweyn ah = 36,000 fadhi oo fadhiya

Waxaan si fiican u ognahay in qofkasta xaaladaha jir ahaaneed iyo yoolalka qaabeynta ay ka duwan yihiin. Sidaa daraadeed, mashiinka farshaxanka ee EMS ee Modrs Mashiinka waxaa lagu qalabeeyay nidaam hagaajinta caqliga leh ee bixin kara qorsheyaal tababar shaqsiyeed oo ku saleysan xaalada jir ahaaneed, qaabeynta iyo doorbidyada. Haddii aad rabto inaad lumiso dufanka oo aad qaabeeyso jirkaaga, qaado muruq oo xooji jirkaaga, ama aad u hagaajiso qaabka jirkaaga iyo heerka dheef-shiid kiimikaadka, waxaad ka heli kartaa qaabka tababarka ee kugu habboon, oo wax ku ool ah.

Faa'iidooyinka:
1. Waxay dejin kartaa qaabab tababar oo kala duwan.
2. 180 Footirka xargaha ee gacanta, oo ku habboon naqshada gacanta iyo qalooca ee qalooca, waa fududahay in la shaqeeyo.
3. Afar gacmood oo daaweyn ah, tamarta xakameynta laba karoow, taakuleynta laba ama afar gacan qabasho oo shaqo iskuday; Waxay shaqeyn kartaa hal ilaa afar qof isla waqti isku mid ah, oo ku habboon ragga iyo dumarka.
4. Waa nabadgelyo iyo kuwa aan la duubin, kuwa aan hadda ahayn, aan hadda ahayn, iyo kuwa aan shucaaca ahayn, iyo muddo soo kabasho ah.
5. Ma jiro mindi, dudi, wax dawo ah, jimicsi majirin, oo aan wax cunno lahayn, oo aan jiifsanin, oo aad u jiifi karto murqaha, oo aad dib u dhibayn karto quruxda khadadka.
6. Badbaadinta waqtiga iyo dadaalka, jiifa oo keliya 30 daqiiqo = 30000 muruqyada murqaha (oo u dhiganta 30000 caloosha / squats)
7. Waa hawlgal fudud iyo nooca faashadda. Madaxa hawlgalka kaliya ayaa loo baahan yahay in lagu meeleeyo qaybta ka shaqeysa martida, waxaana lagu xoojin karaa band qalab gaar ah, iyadoon loo baahnayn khaanadda ay ku shaqeeyaan aaladda, taas oo ku habboon oo fudud.