Heerkulku si tartiib tartiib ah ayuu u kordhayaa, dad badan oo jecel qurxinta ayaa isu diyaarinaya inay hirgeliyaan "qorshahooda timaha ka saarista" si ay u helaan quruxda.
Wareegga timaha guud ahaan waxaa loo qaybiyaa marxaladda koritaanka (2 ilaa 7 sano), marxaladda dib u noqoshada (2 ilaa 4 toddobaad) iyo marxaladda nasashada (qiyaastii 3 bilood). Muddada telogen ka dib, qolofta timaha ee dhimatay ayaa dhacda oo qolof kale oo timaha ah ayaa dhalata, taasoo bilaabaysa wareeg koritaan cusub.
Hababka caadiga ah ee timaha looga saaro waxaa loo qaybiyaa laba qaybood, timaha laga saaro ku meel gaar ah iyo timaha laga saaro si joogto ah.
timaha ka saarista ku meel gaarka ah
Ka saarista timaha ee ku meel gaarka ah waxay isticmaashaa kiimikooyin ama habab jireed si ay si ku meel gaar ah uga saarto timaha, laakiin timaha cusub ayaa dhawaan soo bixi doona. Farsamooyinka jireed waxaa ka mid ah xoqidda, jiididda, iyo shamacaynta. Daawooyinka kiimikada ee lagu nadiifiyo timaha waxaa ka mid ah dareerayaasha timaha lagu nadiifiyo, kareemada timaha lagu nadiifiyo, kareemada timaha lagu nadiifiyo, iwm., kuwaas oo ka kooban qaybo kiimiko ah oo timaha lagu milmi karo oo milmi kara timaha si loo gaaro ujeeddada ka saarista timaha. Inta badan waxaa loo isticmaalaa ka saarista timaha. Fluff-ka khafiifka ah wuxuu timaha cusub ka dhigi karaa kuwo khafiif ah oo fudud marka si joogto ah loo isticmaalo. Sidoo kale waa fududahay in la isticmaalo waxaana lagu isticmaali karaa guriga. Daawooyinka kiimikada ee timaha lagu nadiifiyo aad bay u dhibsadaan maqaarka, sidaa darteed laguma dhejin karo maqaarka muddo dheer. Ka dib isticmaalka, waa in lagu dhaqo biyo diirran ka dibna lagu mariyo kareem nafaqo leh. Ogow, kuma habboona in lagu isticmaalo maqaarka xasaasiyadda leh.
timaha joogtada ah ka saarista
Timaha oo si joogto ah looga saaro timaha waxay isticmaashaa laysarka timaha si loo soo saaro calaamad kacsanaan ah oo aad u sareysa si loo sameeyo goob koronto oo ku shaqeysa timaha, burburisa timaha, keenta in timaha ay dhacaan, oo aan mar dambe soo bixin timo cusub, taasoo gaareysa saameynta timo-jarista joogtada ah. Waqtigan xaadirka ah, laysarka ama timo-jarista fudud ee xooggan waxaa aad u jecel dadka jecel quruxda sababtoo ah saameynteeda wanaagsan iyo waxyeellooyin yar yar. Laakiin waxaa sidoo kale jira dad si khaldan u fahmaya arrintan.
Faham la'aanta 1: "Waara"kan ma aha "waara"
Qalabka daaweynta iftiinka ee hadda jira ee laysarka ama qalabka iftiinka daran waxay leeyihiin shaqada ka saarista timaha "joogto ah", sidaa darteed dad badan ayaa si khaldan u fahmaya in ka dib daaweynta, timuhu aysan kori doonin cimrigooda oo dhan. Xaqiiqdii, "joogto ah" macnihiisu run ahaantii ma aha mid joogto ah. Fahamka Maamulka Cuntada iyo Dawooyinka ee Mareykanka ee ku saabsan ka saarista timaha "joogto ah" ayaa ah in timuhu aysan sii korin inta lagu jiro wareegga koritaanka timaha ka dib laysarka ama daaweynta iftiinka daran. Guud ahaan, heerka ka saarista timaha wuxuu gaari karaa 90% ka dib daaweynta laysarka badan ama daaweynta iftiinka daran. Dabcan, waxtarkeeda waxaa saameeya arrimo badan.
Khalad 2: Ka saarista timaha ee laysarka ama timaha fudud waxay qaadataa hal kalfadhi oo keliya.
Si loo gaaro natiijooyin timaha laga saarayo oo waara, waxaa loo baahan yahay daaweyno badan. Koritaanka timaha wuxuu leeyahay wareegyo, oo ay ku jiraan anagen, catagen iyo marxaladaha nasashada. Laydhka ama iftiinka xooggan wuxuu waxtar u leeyahay oo keliya timaha timaha marxaladda koritaanka, laakiin saameyn cad kuma laha timaha marxaladaha catagen iyo nasashada. Waxay shaqeyn kartaa oo keliya ka dib marka timahani ay dhacaan oo timaha cusub ay ku koraan timaha timaha, sidaa darteed daaweyno badan ayaa loo baahan yahay. Saamayntu way cadaan kartaa.
Fikrad khaldan 3: Saamaynta ka saarista timaha laysarka waa isku mid qof walba iyo dhammaan qaybaha jirka.
Waxtarku wuu kala duwan yahay shakhsiyaadka kala duwan iyo qaybaha kala duwan. Arrimaha saameeya qofka waxaa ka mid ah: cilladda endocrine-ka, qaybaha kala duwan ee jirka, midabka maqaarka, midabka timaha, cufnaanta timaha, wareegga koritaanka timaha iyo qoto dheer ee timaha, iwm. Guud ahaan, saameynta ka saarista timaha laysarka ee dadka leh maqaarka cad iyo timaha madow waa mid wanaagsan.
Khuraafaad 4: Timaha haray ka dib marka timaha laga saaro laysarka waxay noqon doonaan kuwo madow oo qaro weyn
Timaha soo haray ka dib daaweynta laysarka ama iftiinka dhalaalaya waxay noqon doonaan kuwo khafiif ah oo midabkoodu khafiif yahay. Maadaama ka saarista timaha laysarka ay tahay geedi socod dheer, badanaa waxay u baahan tahay daaweyn badan, iyadoo in ka badan bil ay u dhaxayso daawaynta. Haddii qolkaaga qurxinta uu rabo inuu sameeyo mashaariicda ka saarista timaha laysarka, fadlan noo reeb farriin waxaanan ku siin doonnaa kuwa ugu horumarsan.mashiinnada timaha ka saarista laysarkaiyo adeegyada ugu tixgelinta badan.
Waqtiga boostada: Febraayo-29-2024