01 Maxay gabdhuhu sidoo kale u leeyihiin timaha bushimaha?
Timaha bushimaha waa timo aad ugu badan jirka aadanaha. Waxaa sameeya ragga androgen-ka oo u gaar ah ragga dusha sare ee timaha. Timaha bushimaha ee labka ah badanaa waxay bilaabaan inay soo muuqdaan xilliga qaangaarnimada, laakiin timaha bushimaha dheddigga ayaa soo muuqda goor hore. Badeeco gaar ah oo ay sameeyeen byrogens, kuwaas oo soo saara laba nooc oo timo ah oo la xiriira timaha jirka aadanaha: mid waa timaha gonad ee labka; tan kalena waa nooca timaha aan gaarka ahayn ee ofrogen.
1. Ragga iyo dumarku waxay leeyihiin timo bushimahooda
Timaha bushimaha waa nooc ka mid ah timaha jirka, nooc ka mid ah timaha bushimaha. Timaha waxay ka soo baxaan daloolada, waxaana jiri doona timaha qolof leh oo maqaar leh. Aad bay u badan tahay in bushimaha ay ku yaallaan bushimaha. Guud ahaan, bushimaha gabdhuhu waa kuwo fudud oo khafiif ah, waana ay adag tahay in la helo.
2. Ma jiraan caadooyin cunto oo caafimaad leh
Haddii aan la helin caadooyin cunto oo wanaagsan, jadwal joogto ah la'aan, ama jawi cadaadis sare leh muddo dheer, waxay sababi doontaa yaraanta maskaxda iyo khalkhalka hoormoonka, taasoo saameyn doonta koritaanka timaha bushimaha.
, arrimaha hidde-sidaha
Unug kasta waxaa saameyn ku yeelan doona hoormoonada iyo hiddo-sidayaasha jirka ilaa xad, haddii xubin qoyska ka mid ah ay timo badan leedahay, xitaa gabadhu waxay bushimaha u soo bixi doontaa dhaxalka hidde-sidaha awgiis. Tani waa mid aan laga fursan karin.
02 Ma isku xoqi karaa guriga?
1. Ma xoqi kartid naftaada
Waxaa ugu wanaagsan inaadan adigu sameynin, sababtoo ah way fududahay inaad afkaaga dhaawacdo, waxayna sidoo kale kicin doontaa timahaaga. Waxay u badan tahay inay saameyn ku yeelato timahaaga oo ay timahaaga ka dhigto kuwo dheer, ka dibna aad u ceeb badan. Waxaa sidoo kale jira qaar ka mid ah kuwa qurxinaya oo dareema in timahooda ay aad u dheer yihiin oo ay muuqdaan. Haddii timaha bushimaha si toos ah loo jiido, waxay u badan tahay inay keento barar maxalli ah. Gaar ahaan xagaaga, marka cimiladu kulul tahay, way fududahay in la dhididdo, sababtoo ah kaydka saliidda ayaa xannibay daloolada, taasoo horseedaysa taranka bakteeriyada. Waa maxay faraqa u dhexeeya "qallafsanaanta"?
2. Waxaad marka hore hagaajin kartaa jadwalka
Beddel qaab nololeedkaaga, waxay ku dhibaysaa bilowga. Kaliya soo jeed goor dambe, tani waa wax adag, laakiin naftiisa, waa inuu si adag u shaqeeyaa! Marka hore, waa inaad seexataa goor hore oo aad hore u kacdaa. Ka digtoonow inaadan cunin cunto basbaas leh cuntadaada. Cun cunto badan oo hodan ku ah fiitamiin C iyo fiitamiin E si aad u ilaaliso maskax wanaagsan. Dhibaato kasta oo maqaar ah si fiican ayaa loo yareyn doonaa.
3. Isticmaalka quruxda caafimaadka
Dibnaha bushimaha lagu xoqo ma aha hab fudud oo qallafsan. Hadda waxaa jira kareemka Mashiinka Ka saarista Timaha ee DIODE LASER. Qiimuhu waa raqiis mana aha mid aad u xanuun badan, laakiin waa mid gaaban. Intaa waxaa dheer, tignoolajiyada sare ee Mashiinka Ka saarista Timaha ee Diode Laser, sida ka saarista timaha ee laser-ka, waxay u oggolaanaysaa xididdada timaha ee timaha inay helaan Mashiinka Ka saarista Timaha ee Diode Laser-ka ee joogtada ah, laakiin laguma gaari karo hal ama laba jeer.
4. Timaha bushimaha laga saaro laysarka
Mabda'a aasaasiga ah ee mabda'a aasaasiga ah waa in iyadoo loo eegayo hirarka kala duwan, hufnaanta nuugista iftiinka ee kala duwan, iyadoo la dooranayo hirarka ku habboon, ay gasho xididka timaha, melanin-ka xididkana wuxuu nuugi doonaa tiro badan oo laysar ah, taasoo ka dhigaysa dusha sare ee maqaarka ee dusha sare unugyada midabka inay jabaan, taasoo keenta in timuhu ay daataan. Sidan, waxay ciyaari kartaa doorka Mashiinka Ka Saarista Timaha ee Diode Laser. Caadiyan, ilaa inta aad sameyso dhowr jeer oo dheeraad ah iyadoo la raacayo qawaaniinta koritaanka timahaaga, waxaad ciyaari kartaa door joogto ah.
Xanuunka iyo saameynta bushimaha laysarka Mashiinka ka saarista timaha DIODE Laser wuxuu ku xiran yahay heerka farsamo ee qalabka qalliinka iyo hawl wadeennada. Sidaa darteed, ka saarista timaha laysarka waxay u baahan tahay in la helo isbitaallo joogto ah iyo dhakhaatiir aqoon u leh. Iska ilaali isticmaalka aan habboonayn, taasoo keenta roobab melanin ah, taas oo si weyn u saameysa heerkulka maqaarka. Timaha bushimaha waxaa la dhihi karaa waa astaan qurux badan oo qofka ah, timaha bushimahana si gaar ah uma muuqdaan jirka. Dad badan ma dareemaan wax badan oo ku saabsan timaha bushimaha. Si kastaba ha ahaatee, dadka qaar ee jecel quruxda, timaha cufan ee bushimaha waa nabar.
Kahor timaha bushimaha ka saara laser-ka, isticmaal kareem ama cajalad mashiinka ka saarista timaha Diode Laser si aad uga saarto timaha xad-dhaafka ah si aad uga fogaato nabarrada. Waqtigan xaadirka ah, tignoolajiyada laser-ka ee caadiga ah ee loo isticmaalo waa laba tamar sare oo ka mid ah iftiinka ultraviolet-ka ee jiilka labaad (mowjadda 460 nanometer) iyo infrared-ka (mowjadda hir-wareegga waa 400 nanometer). Jiilka iftiinka ultraviolet-ka wuxuu leeyahay iftiin iyo saameyn kuleyl oo xulasho ah taasoo ka dhigaysa timaha inay lumiyaan tamar ka hor inta aan la burburin, taasoo ka saaraysa kilkilaha bushimaha gudaha, carrabka, sunnayaasha, indhashareerka iyo qaybaha kale ee godka afka, iyo sidoo kale timaha sanka, gadhka iyo timaha kale. Iftiinka ultraviolet-ka ee jiilka labaad wuxuu leeyahay laba nooc oo ah xargaha iftiinka ultraviolet-ka: tamarta infrared-ka iyo ultraviolet-ka. Saamaynta kulaylka iftiinka wuxuu awood u siinayaa tamarta kulaylka ee ku jirta timaha inay sii waddo inay beddesho tamarta kulaylka waqti gaaban gudaheed oo ay burburiso qaab-dhismeedkeeda gudaha. Sidaa darteed, xitaa haddii ay jiraan timo badan oo ku yaal bushimaha, waxaad isticmaali kartaa timaha bushimaha ka saara laser-ka, gaar ahaan timaha bushimaha ee ragga.
Waqtiga boostada: Diseembar-13-2022